Nova Experiência! 

 

SUP Yoga योग 

 

O Stand Up Paddleboarding continua a envolver as pessoas descobrindo novas maneiras de usar a board e o remo.

A mais recente tendência que está a involver a modalidade do SUP é o Yoga praticado em cima duma prancha. A estabilidade e a tranquilidade necessárias para a prática do yoga adicionadas ao SUP dão-lhe a oportunidade de apreciar esta combinação num belo cenário, natural.

Substitua o estúdio de yoga pela natureza e desfrute da energia relaxante de um delicado equilíbrio na água. A prancha é essencialmente o seu tapete de yoga flutuante, onde o corpo vai encontrar o seu alinhamento natural. Stand Up Paddle Yoga na água permite-lhe controlar melhor a sua respiração, executar os movimentos com mais precisão, e ao mesmo tempo ganhar uma experiência profunda, fisicamente, mentalmente e espiritualmente. Yoga sobre a água é um excelente exercício que não só fortalece e alonga o corpo, como também limpa a mente e alivia o stress. Muitas poses de Yoga podem ser feitas na prancha sobre a água.

 

Antes de iniciar qualquer prática de Yoga, deve sempre consultar o seu médico.

 

As sessões são ministradas por SUPYoga instrutores certificados. Dependendo do estado do tempo, as sessões são realizadas na Lagoa de Óbidos.

 

Tempo de duração da sessão aproximadamente: 2 horas

Indicado para todos com capacidade para a prática de Yoga

As sessões incluem:

Equipmento: Prancha de SUP , remo e leash

Seguros de acidentes pessoais e responsabilidade cívil